Я однажды обнаружила, что не считаю себя ни хорошей, ни плохой. Потому что я себя не оцениваю.
Потому что хорошим или плохим может быть телефон. Какой-то продукт. Какая-то вещь.
А человек - не вещь. И он не оценивается.
Можно оценить твои достижения. Оценить отдельные твои навыки. Можно оценить твою одежду или твоё умение готовить.
Но нельзя оценить тебя.
Потому что ты - не вещь.
У меня могут быть блестящие достижения, но это не значит, что я сама по себе хорошая. Это просто достижения. А я не на витрине, я не оцениваюсь.
У меня может не быть достижений, я могу быть бездарной и нереализованной. Но это не значит, что я сама по себе плохая. Это ничего не говорит о том, какая я сама, это лишь мои достижения.
Человек может быть святым. Это значит, у него по тем или причинам мало боли, мало защит, он не закрыт от мира, он живёт в любви. И это здорово. Но это не делает его хорошим или плохим.
Человек может быть преступником. Это значит, у него по той или иной причине много боли, много агрессии и мало любви. Возможно, он родился с такими склонностями. Возможно, он ведёт себя плохо и его надо срочно изолировать от других людей. Он может быть изолирован от других людей, но это не делает его хорошим или плохим.
Иногда девушкам кажется, что главное - убедить себя в том, что ты хорошая. Поверить, что ты ценная, важная, хорошая. Научиться признавать все свои достижения, убедить себя, что в тебе очень много ценного и ты классная!
Но на мой взгляд... Чувствовать себя очень классной или чувствовать себя никчемной - это обычно две стороны одной медали.
Это когда ты себя так или иначе оцениваешь.
По каким-то критериям оцениваешь.
Конечно, лучше оценить себя хорошо, чем верить в свою неценность. Но свобода там, где ты выходишь из пространства оценок.
Я могу знать, что мои качества хозяйки - так себе. Способность к уборке, способность к наведению красоты у меня на очень низком уровне. И мне легко это увидеть, легко признать, потому что это не делает меня плохой. Я могу критиковать свои навыки, но при этом не чувствовать себя плохо. Потому что это лишь мои навыки.
Я могу знать, что мои тренинги - отличные. Что для тех, кто выполняет задания и прорабатывает свои реакции, мои тренинги - очень эффективные. Я могу гордиться своей работой, хвалить свою работу, искренне рекомендовать мою работу, знать, что я делаю нечто очень ценное. Но при этом не считать хорошей себя. Не считать какой-то сверхъестественной саму себя.
Я люблю, когда хвалят мои тренинги. Я согласна с такой похвалой, я признаю её. Но не принимаю внутрь те слова, которые относятся лично ко мне.
Иногда кто-то считает меня невероятно замечательной, почти святой.
Кто-то считает меня ужасной, сумасшедшей, неправильной, глупой.
Обычно я воспринимаю ровно и то, и то.
Потому что внутри чётко знаю - я не на витрине.
Я вне оценок.
Кто-то может давать мне оценку, но это лишь его слова.
А внутри я знаю, что я - это просто я. Не хорошая, не плохая, не правильная, не неправильная, не героиня и не неудачница.
И я почувствовала свободу не тогда, когда убедила себя в своей хорошести, а тогда, когда отказалась от оценок.
