В сложных ситуациях мы часто уходим в роль жертвы, что отнимает много энергии. Но можно заменить эту стратегию на бережность к себе, мягкость и спокойствие. Это помогает сохранять энергию и поддерживать себя в трудных ситуациях. Работа с убеждениями помогает обучить психику новым стратегиям.