Автор рассказывает о своем опыте изучения популярной психологии и журналов для девочек, где она натыкалась на проблему отсутствия практических упражнений. Она также описывает свой опыт воспитания детей и поиска техник, которые помогут ей менять свои реакции. В итоге, она нашла ответ в коучинге, где научилась техникам, которые помогают ей любить себя и менять свои реакции.
# Психология
Статья о том, как вытащить себя из противного состояния. Описаны три шага: признание своих эмоций, принятие себя и благодарность. Важно идти по порядку, чтобы достичь желаемого результата.
Статья о том, что убеждения - это лишь верхушка айсберга, и как изменить свою суть, чтобы изменить свои мысли, убеждения, эмоции и реакции. Автор не поддерживает поверхностный подход к работе с убеждениями и предлагает более глубокий подход, который позволяет дойти до корневых причин.
В сложных ситуациях мы часто уходим в роль жертвы, что отнимает много энергии. Но можно заменить эту стратегию на бережность к себе, мягкость и спокойствие. Это помогает сохранять энергию и поддерживать себя в трудных ситуациях. Работа с убеждениями помогает обучить психику новым стратегиям.
Настоящая любовь к себе развивается тогда, когда ты не на высоте. Принимать себя в нелепых и провальных ситуациях - это ключ к развитию самопринятия. Реакции других людей на нас - это всего лишь их реакции, и мы можем любить и принимать себя независимо от них.
Статья рассказывает о том, как не загонять себя в угол, когда не можешь успокоить ребенка. Автор советует принять себя реальной и не идеализировать свои возможности. Это поможет уменьшить напряжение и раздражение, которые возникают при неудачных попытках успокоить ребенка.
Статья рассказывает о том, что человек не может быть оценен как хороший или плохой, так как он не является вещью. Автор призывает к освобождению от привычки оценивать себя и других, и находить свободу вне пространства оценок.
Психолог и мама троих детей рассказывает о своих взглядах на воспитание детей, основанных на теории привязанности Ньюфелда. Она также подчеркивает важность заботы о своём состоянии для мамы, чтобы быть способной эффективно воспитывать детей. В блоге автора можно найти статьи на темы материнства, работе с принятием себя и раскрытием своих талантов вне семьи.